常吃丝瓜有什么好处和功效(常吃丝瓜有什么好处和功效吗)

丝瓜全身都是宝

丝瓜不仅营养好

还拥有鲜为人知常吃丝瓜有什么好处和功效的功效！

赶快来看一看吧！

　　丝瓜全身都是宝

　　丝瓜中含有丰富常吃丝瓜有什么好处和功效的营养常吃丝瓜有什么好处和功效 ，还含有苦味质、粘液质 、木胶等常吃丝瓜有什么好处和功效
，是不可多得的高纤维蔬菜。丝瓜还可供药用，有清凉利尿活血通经等功效 ，而且不同的部位有不同的功效
，赶快来了解一下吧！

1.丝瓜肉

　　把丝瓜当菜吃，有解热毒
、活血脉、通经络 ，还能祛痰活血
，丝瓜炒菜吃，还可以治疗乳房胀痛 、乳汁不下
、暑热烦闷、口渴咽干 ，还能清痰利尿，是夏天不可多得的宝贝！

2.丝瓜藤

　　丝瓜汁是传说中的“美容水 ”
，用丝瓜泡水一直以来都是美容行家所推崇备至的 。将生长的丝瓜藤割断，流出的叶汁用来搓脸或者涂抹皮肤 ，能够滋润肌肤
，防止皱纹
。也可以直接将丝瓜榨成汁，然后加入蜂蜜和甘油 ，效果极佳。

3.丝瓜络

　　把丝瓜络用火烧成后的灰就是丝瓜霜
，研磨成末后每次取3-6克，用盐汤和黄酒冲服 ，可以对子宫出血或者血崩十分有效 。

4.丝瓜子

　　将丝瓜子炒黑研成细末后送服
，可以治疗月经不调
。用水煎后加红糖服用丝瓜子，再喝些红酒 ，效果非常好。

　　用丝瓜子或者干丝瓜煮水喝
，还可以治疗痛经 。

　　丝瓜的美味吃法

1.丝瓜虾仁汤

　　这一道丝瓜虾仁汤，丝瓜嫩滑
。虾仁鲜美 ，夏天吃它不但味道好，而且有清热解毒的功效
，赶快来试着做一下吧！

　　材料：丝瓜 、虾仁
、葱、姜水

　　做法：将丝瓜冲洗后用刀刮去表面的粗皮后切厚片，虾仁用水泡5分钟后洗净备用。热锅倒入少许油后 ，放入葱姜和虾仁炒香
，加入丝瓜片后用中火翻炒，然后加水煮开3分钟后加盐调味即可 。

2.丝瓜文蛤汤

　　材料：丝瓜 、花蛤、油
、盐

　　做法：将丝瓜刨去硬皮后切成滚刀块 ，花蛤养半天放入盐水吐去泥沙
，然后在砂锅中加水，水开后倒入丝瓜 ，加入少许油
，滚两分钟后放入花蛤，煮至花蛤开口即可。

3.丝瓜炖牛肚

　　材料：丝瓜、胡萝卜 、黑木耳
、蒜、瘦肉 、牛肚

　　做法：将丝瓜切片 ，瘦肉切丁
，黑木耳掰瓣，然后将瘦肉
、牛肚放入砂锅中煮30-45分钟 ，然后放入胡萝卜、黑木耳 、加入丝瓜，煮5分钟后
，加盐调味盛出即可
。

4.丝瓜炖豆芽

　　夏天就要吃得清淡又有滋味，这一道美味的丝瓜豆芽汤 ，加入冬瓜和枸杞
，既有清热的作用，又有滋补的功效 ，不妨试着做一做
，不吃肉也有肉味！

　　材料：丝瓜
、枸杞、豆芽 、冬瓜
、高汤粉

　　做法：将丝瓜洗净削皮后，豆芽洗净沥干水分 ，冬瓜洗净切小片
，锅中加水煮至沸腾后放入豆芽菜和冬瓜片焯水后捞出，然后另取汤锅放入丝瓜、豆芽 、冬瓜煮沸后放入调味料即可。

5.丝瓜蛋饼

　　丝瓜炒着吃吃腻了？那就做这样一道美味的丝瓜蛋饼吧！味道一样好 ，早餐或者当做小零食吃都非常不错！

　　材料：鸡蛋、黄油
、洋葱、蘑菇 、丝瓜
、盐

　　做法：将鸡蛋和面粉打入大碗中
，将沙拉、洋葱 、芦笋放入大碗中，然后加入盐 ，然后将油倒入煎锅中，放入鸡蛋混合物
，然后煎5分钟后翻面，直到蛋饼煎熟即可 。

6.丝瓜泥

　　丝瓜总是清清淡淡的一点也不好吃？教常吃丝瓜有什么好处和功效你一道风味独特的丝瓜泥 ，口感细腻又独特
，绝对让你停不下嘴！

　　材料：丝瓜
、洋葱、番茄 、水
、盐、胡椒粉

　　做法：将丝瓜去皮后切小块，然后将少许番茄和洋葱切成小块 ，然后在锅中倒油
，先将洋葱炒到半透明，然后放入丝瓜小块饼搅拌
。加水后炖15分钟 ，炖烂后压成泥即可食用。

丝瓜原来这么好

你都学会了吗？

　　来源：生活最美妙 ID：wonderful_picture