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西瓜是夏季很好的防暑果品 ，但西瓜属寒凉食物 ，所以吃起来也有很多禁忌，不是人人都能吃西瓜的哦~
糖尿病患者不宜食用
禁忌一
西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高 。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖 、尿糖维持在正常水平 。
而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。
孕妇不宜食用
禁忌二
产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
经期中的女生不宜食用
禁忌三
女生经期中体质也比较许诺 ，免疫力降低 ，最好不要吃西瓜这种寒凉之物 。
体虚胃寒的人不宜多食
禁忌四
西瓜属寒凉之品，体虚胃寒的人过多的话 ，会导致腹胀腹泻 、食欲下降、积寒助湿 。
肾功能不全者不可食用
禁忌五
肾功能不全者 ，其肾脏对水的调节能力明显降低，对进入体内过多的水分 ，不能调节及排出体外 ，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
感冒初期不能吃西瓜
禁忌六
中医认为 ，不论是风寒感冒还是风热感冒 ，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法 。并认为在表未解之前若攻之会加重病情 。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
打开过久的西瓜不宜食用
禁忌七
夏天气温高 ，细菌易繁殖 ，打开时间过久的西瓜，容易产生大量的病菌，如果食用就会导致胃肠不适 。因此 ，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜 ，而且最好当时吃完 。如果吃不完的西瓜放入冰箱里保存，会产生大量的细菌。
饭前及饭后不宜食用
禁忌八
西瓜中含有大量的水分进入消化系统中 ，会冲淡胃中的消化液 ，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜 ，就不想吃饭 ，自然摄入不到饭菜中营养元素，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大 。
冰西瓜要少吃
禁忌九
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好 ，但对胃的刺激很大 ，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量 。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃ ，这个温度口味也最好 ，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜 。
晚上9点之后不宜食用
禁忌十
晚上九点以后也不宜吃西瓜 ，容易长小腹和小肚子 。因为晚上9点之后 ，基本上要准备洗洗睡了，如果大量食用 ，晚上爱起夜不说 ，还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪，时间久了 ，就容易长成小肚腩。对于要保持身材的女性来说 ，不宜食用过多，容易长肉肉 ，特别是临睡前。
西瓜 ，浑身都是宝 。不仅西瓜瓤好吃解渴，西瓜片西瓜籽都是宝贝 ，下次吃西瓜别扔了……
养颜美白
西瓜肉中含有极高量的维生素A 、维生素B和维生素C ，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分 。
用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白;
吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处 ，可以去斑;
最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。
增强免疫系统
西瓜中番茄红素含量要超过生番茄 。番茄红素作为一种超级抗氧化剂 ，它能抵御人体细胞免受自由基的损害，增强免疫系统的功能 。
一些研究甚至表明 ，番茄红素有助于抵抗心脏病和多种癌症。
美国营养学家的建议是:为了获得最多的抗氧化剂 ，最好食用室温状态下的西瓜 。
修复皮肤，治疗晒伤烧伤烫伤
西瓜皮可以用来辅助治疗晒伤 ，将西瓜皮切成小薄片 ，敷在晒伤的皮肤上，5～10分钟左右即更换一次西瓜皮 ，如果晒伤情况较为严重 ，可以先将西瓜皮放进冰箱冷藏室冻一会儿，再冰敷 ，坚持一周左右 ，治疗晒伤效果明显 。
如果不小心自己被烧伤划或烫伤，前提只是轻微，可将西瓜皮切片后敷于烧烫伤处 ，对减轻疼痛和愈合有一定的效果。趁夏天西瓜盛产 ，还可以将西瓜皮晒干研成细末，以100克西瓜皮加5克冰片的比例研末混匀 ，再加少量菜油或麻油调和 ，敷在创面，可以加快创面愈合 。
清热解暑 ，除烦止渴
夏季天气炎热 ，好动的孩子或者出外游玩后容易中暑，妈妈可以在外出前 ，将西瓜捣烂取汁 ，当饮料饮 。消暑益气。比较适用于暑伤肺胃型小儿夏季热，症见发热持续不退 ，体温在午后升高 ，口渴欲饮，皮肤干燥灼热，精神烦躁 ，舌质红 ，苔薄黄，脉数 。
另外 ，孩子遭遇中暑 ，可用西瓜皮为孩子擦身，加速体温下降 。
去除痱子
夏天炎热 ，汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净 ，用西瓜的白色部分轻擦患处（浴后涂擦则效果最佳）。2分钟左右，感觉到凉爽舒适即可 。
每天3次 。一般两天后即可见效。
缓解牙痛
西瓜皮经过晒干后 ，加少许冰片 ，搽于牙痛处，能缓解疼痛 。
治疗咳嗽
如果反复咳嗽 、咳黄痰 ，伴有口干、咽痛 、便秘 、尿赤、身热或伴有喘息等症状 ，舌质红 、苔薄黄或黄腻时，可以将西瓜切一个小口，放入冰糖50克盖好 ，上笼蒸2小时 ，吃瓜饮汁，每日1次 ，可治肺热咳嗽 。
治疗便秘
西瓜含水份特别多 ，能起到利尿通便的作用。将西瓜打成汁喝，通便效果很好 。如果便秘时间过长 ，可以将西瓜那层硬皮打成汁喝 ，并加些蜂蜜，通便效果会更好 。但是身体有阳虚 、气血虚病症的人慎用 ，因为通便效果太好 ，可能会导致腹泻。
有助降血压
西瓜籽富含不饱和脂肪酸，有降血压、预防动脉硬化的作用 。整粒吃不方便 ，可将其打成粉冲服 ，或直接跟西瓜一起榨汁喝 。
看完这些，终于可以安心的吃一口西瓜了……给需要的朋友也看看吧~
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