采得青门缘玉房夏天吃西瓜有什么意义,巧将猩血沁中央。
结成希日三危露 ,泻出流露九酿浆 。
果真,夏日什么的,吃西瓜最好了。
那....
你是怎么看待西瓜的呢夏天吃西瓜有什么意义?
很多人说:消暑 、解渴。咱们的认识观一直是这样的 。
一些妹纸说:减肥。对的 ,天天营养网小编在前面也已经说明了。
其实,西瓜还有好多好多的功效,且看中医眼里的西瓜和西医眼里的西瓜有什么不同吧。
中医眼中的西瓜是这般有用
中医认为西瓜性寒,味甘 ,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑 、生津止渴、利尿除烦的功效,主治胸膈气壅 ,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮 ,暑热,中暑,解酒毒等症 。其中《日用本草》认为西瓜性味:“味甘 ,寒,无毒。 ”《本草再新》中认为:"味甘,性凉。"
西医认为西瓜营养丰富
西医中认为西瓜的药理作用为 ,瓜肉中的瓜氨酸及精氨酸部分,据称能增进大鼠肝中的尿素形成,导致利尿 。西瓜子也颇具药用价值,有清肺润肠、和中止渴等作用。西瓜的营养价值非常高 ,每100克西瓜中营养价值含量如下:
西瓜的营养价值这么高,那有什么用呢夏天吃西瓜有什么意义?
俗语说:夏日吃西瓜,药物不用抓。这里面包含着信息量非常庞大 ,祖国医学认为:西瓜是一种最富有营养、最纯净使用最安全的饮料,有生津 、除烦、止渴、解暑热,清肺胃 ,利小便,助消化,促代谢的功能 ,是一种可以滋身补体的食物和饮料,适宜于高血压 、肝炎、肾炎、肾盂肾炎 、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热,汗多口渴之人食用 。那西瓜究竟有什么作用呢?
1 、清热解暑
西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖 ,可有效补充人体的水分,防止因水分散失而中暑。同时,西瓜还可以通过利小便排出体内多余的热量而达到清热解暑之效。
2、补充营养
西瓜在所有瓜果中果汁含量最为丰富,其果汁几乎包含有人体所需的各种营养成分 ,对人体健康极为有利 。
3 、美容、减肥、抗衰老
西瓜汁犹如人体的清道夫,能排除体内代谢产物,清洁肾脏及输尿管道 ,同时还可激活机体细胞,达到美容及廷缓衰老的功效。
4、帮助蛋白质的吸收
现代研究发现,西瓜汁中含有蛋白酶 ,可将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质,以帮助人体对蛋白质的吸收。
5 、利尿降压,治疗肾炎
西瓜中瓜氛酸和精氨酸能增进大鼠肝中尿素的形成而导致利尿 ,西瓜的配糖体也具有利尿降压作用,西瓜含有少量盐类,对肾炎有特殊的治疗效果 。
6、预防疾病
西瓜翠衣(西瓜皮)营养十分丰富 ,含葡萄糖、苹果酸 、枸杞碱、果糖、蔗糖酶 、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生C等,有消炎降压,促进新陈代谢,减少胆固醇沉积 ,软化及扩张血管,抗坏血病等功效,能提高人体抗病能力 ,预防心血管系统疾病的发生。
7 、治疗咽喉及口腔炎症
以西瓜为原料制成的西瓜霜有消炎退肿之效,吹敷患处,可治咽喉肿痛、口舌生疮渚疾。
8、治疗感冒(暑湿型)
取西瓜1个 ,切开,去皮 、去籽,取瓤 ,纱布滤汁;取西红柿2个,去皮加白糖少许,化开取汁 ,二汁混合,每次饮服15毫升,每日4次,连服2-3日。
9、治高热不退
取西瓜1个 ,切开、去籽、去皮 、取瓤,纱布滤汁,再向汁内加入柴胡注射液4支 ,混匀饮服,每次30-50毫升,每日2-4次 ,连服2天 。
10、消化不良症(纳呆)
西瓜皮苦干,削去外表硬皮,切片 ,加盐、酱油 、食糖及味精等适量,入锅爆炒。每日1餐,连服3-5日。
11、治泻痢
西瓜叶60克、马齿苋60克 ,水煎服 。每次1剂,每日2-4次,连服1周。
12 、充当”伟哥“
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益,但是肠胃不好的男性朋友要节制一下 ,因为西瓜是寒性食物,吃多了会对肠胃造成一定的影响 。
西瓜这么有用,人人都能吃吗?
总的说来 ,一般人都可以享用西瓜,但是对于某些特殊的人群来说,天天营养网小编建议最好还是不要食用西瓜 ,就算偶尔吃上一次也要适量,这些人群就包含了:
1、产妇
产妇的体质比较虚弱,而从中医的角度来说 ,西瓜属寒性,所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。
2、肾功能不全者
肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜,会因摄入过多的水 ,又不能及时排出这些过多的水,就造成了水分在体内储存过量,血容量增多,容易诱发急性心力衰竭。
3 、糖尿病患者
吃西瓜会导致血糖的升高 。病情较重的甚至会出现代谢紊乱而致酸中毒 ,危及生命。不过也不能绝对这样说,其实少量吃吃西瓜对糖尿病患者来说也是有益处的。
4、口腔溃疡患者
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致 。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热 ,导致患者愈合时间延长。
5 、经期中的女生不宜食用
女生经期中体质也比较虚弱,免疫力也会降低,尽量不要食用西瓜这种寒凉之物。
另外注意了 ,这样状态下的西瓜也不要吃哦
1、感冒初期不宜吃西瓜
中医认为,不论风寒感冒还是风热感冒,初期都属表症 ,应用让病邪从表而解的发散治疗法,在表未解之前若攻之会加重病情,而西瓜有清理热的功效 ,这个时候吃西瓜会使感冒病情加重,或病程延长。
2、打开过久的西瓜不宜食用
夏天气温高,细菌易繁殖,打开过久的西瓜 ,容易产生大量病菌,食用后会导致胃肠不适,因此西瓜大开后一定要当下吃完 ,如果吃不完放入冰箱就会产生大量的细菌 。
3、饭前及饭后不宜食用
西瓜含有大量的水分,进入消化系统中会冲淡胃中的消化液,无论是在饭前还是饭后食用西瓜都会影响消化吸收 ,而且饭前食用西瓜会产生饱腹感,会不想吃饭,这样会影响饭菜中营养元素的吸收 ,尤其是对小孩 、孕妇和哺乳期妇女的健康影响极大。
4、冰西瓜要少吃
炎热的夏季吃冰西瓜的解暑效果是很好,但是对胃的刺激也很大,容易引起脾胃损伤 ,因此一定要把握好吃的温度和数量,对于有龋齿(蛀牙)和遇冷会牙齿过敏者,以及肠胃不好的人不易吃冰西瓜。
5、晚上九点之后不宜食用
晚上九点之后吃西瓜容易长小肚子,晚上九点后基本上是要准备睡觉了 ,如果食入大量的西瓜,不仅会导致起夜多,还容易把西瓜的含糖量转化为肚子上的脂肪 ,时间久了就容易形成小肚腩,对于保持身材的女孩来说,晚上最好少吃西瓜 ,甚至不要吃,特别是在临睡前 。
西瓜除了消暑 、减肥,还能用它来防病、治病 ,还能美容养颜,更能够充当 ”伟哥“,完全是老少皆宜、男女皆适的大众佳品 ,这个夏季怎么能够少了西瓜这款美食呢?
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