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一根暖和黑暗料理王霸王色玉米酪皇配方，软软黑暗料理王霸王色玉米酪皇配方的 ，香香的 ，像金发魔女一样的玉米，有哪些营养价值、功效和作用呢？
首先 ， 它的钙含量接近乳制品 ，每100克玉米能提供近300毫克的钙 。
另外，玉米具有抗衰老 、保护眼睛 、健脾益胃、防止便秘，防止动脉硬化 、防癌 、美肤护肤、降糖通便等功效 。
今天小编就教给大家玉米的16种家常做法
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1.黄金玉米烙
材料：甜玉米粒 250克 ，糯米粉 35克 ，玉米淀粉 70克，清水适量（约50克） ，糖粉适量 ，植物油250克。
做法：
1.将新鲜甜玉米剖成颗粒状，准备玉米粉 ，糯米粉和糖粉 。
2.将糯米粉 ，玉米淀粉和玉米粒混合，加入少许清水 ，将玉米粒混合至表面可以裹上面粉 。
3.平底锅内放入油烧至8成热 ，将油倒出备用。
4.将混好的玉米粒平铺在锅子内，再用手在表面洒一些水 ，让玉米粒粘连在一起。
5.用小火将锅内的玉米粒煎至定型 ，晃动锅子是一整块移动的 。
6.这时再将事先烧过的油慢慢沿着锅边淋入 。
7.接下来把所有的油都倒入，油量要没过整块玉米粒。
8.保持用中小火炸至表面的粉类由白色转为黄色即可，将玉米烙连同油一起倒入漏勺中 ，沥净油后即可切件装盘 。装盘后洒上少许糖粉 。
2.爆米花
材料：小玉米粒 ，油，糖。
做法：
1.小玉米粒淘洗几遍 ，沥水晾干或用电吹风吹快速吹干 。
2.先倒入炒菜一样多的油 ，油热了放干玉米粒，盖上锅盖 。开中小火加热 ，不一会儿便会听到锅里发出＂嘭嘭＂的爆裂声。
3.中途可以抬起锅 ，压紧锅盖，晃几下 ，使受热均匀 。待锅中渐渐平静下来 ，就爆好了，关火 。打开锅盖 ，均匀淋洒白糖 ，用筷子翻拌均匀既可。
3.松仁玉米
材料：甜玉米一碗，松仁一小碗，辣椒（小）一个 ，胡萝卜（小）一根 ，盐半小勺 。
做法：
1.将辣椒、胡萝卜全部切玉米粒大小的丁 。
2.锅内加油，待油温有3成热 ，就把松仁放入锅中 ，保持小火，白白的松仁稍微有一点点变色 ，捞来沥油。
3.另起一锅 ，加底油，同时下胡萝卜丁煸炒 ，煸出香味后加辣椒丁 ，翻炒几下，就可以加入甜玉米粒翻炒了 ，至熟 ，加半小勺盐调味，盛盘出锅待用。
4.将预备好的松仁，倒入盘中 ，拌匀即可 。
4.椒盐玉米粒
材料：罐装玉米粒1罐 ，生粉适量，椒盐少许 。
做法：
1.备齐所有所需材料。
2.将玉米粒控干水分 ，放入碗中 。
3.加入适量生粉 ，可以适当多放些，以至玉米粒比较有厚重感 。
4.充分搅匀。
5.锅中加适量油 ，比炒菜稍多一些 ，烧至七 、八成热时倒入玉米粒，不要立刻用铲子拨动 ，等待约半分钟再用铲子搅散 。
6.炒几下停一会 ，不要一直翻动，待玉米粒呈金黄色后熄火 ，趁热撒入椒盐 ，拌匀即可 。
5.玉米羹
材料：玉米1-2根，马蹄粉（或生粉）适量，盐 ，味精 ，水，油。
做法：
1.玉米去粒洗干净备用 ，适量马蹄粉加水搅拌均匀备用 。
2.玉米加水（浸过玉米面）用搅拌机重复搅拌3次左右成玉米糊 。
3.搅拌好的玉米糊再加水煮开后 ，加适量的盐 、味精、少许油调味。
4.加入马蹄粉水再度煮开即可 。
6.豆奶玉米布丁
材料：甜豆浆300克，细砂糖50克 ，玉米酱100克 。
做法：
1.豆浆加热至40℃ ，再加入细砂糖搅拌均匀，随即过筛二次 ，再加入玉米酱搅拌均匀。
2.将布丁液倒入杯中 ，盖上一层保鲜膜，放入电锅中蒸12分钟即可。
7.玉米面窝窝头
材料：糯米粉200克 ，玉米粉100克 ，白糖50克，清水适量 。
做法：
1.将糯米粉 、玉米粉和白糖一起放入一个盆内，混合均匀 ，往和好的粉内一点点加入清水 ，将粉面和成团，并静置15分钟 。
2.将揉好的面团平均分成约40克重的小面团。
3.将小面团握在左手掌心 ，捏成小窝窝头 。
4.蒸锅上刷一层薄油 ，将捏好的窝头放入蒸锅内，大火蒸10分钟即可 。
8.玉米蒸糕
材料：玉米面100克 ，普通面粉100克 ，细砂糖40克，泡打粉2克 ，酵母粉4克 ，葡萄干少许，枸杞少许 ，红枣少许 ，水适量。
做法：
1.把玉米面 、普通面粉、泡打粉 、糖先混合拌匀 。
2.中间挖洞将干酵母置于中央 。
3.倒入适量水，先让酵母溶解，再继续加水 ，边加边用筷子搅拌 ，让面粉充分吸收水分。
4.面要和得略稀一点，成为稍具流动性的面糊 。
5.在耐高温蒸煮的容器内刷一层油 ，方便脱模 。
6.将搅拌好的面糊倒入其中 ，撒上适量的葡萄干 、枸杞和红枣（葡萄干和枸杞要提前泡软拭干水分、红枣去核切小块）盖上保鲜膜置于温暖处发酵至两倍大。
7.揭去保鲜膜，凉水上蒸锅 ，大火蒸30分钟 。
8.出锅后稍凉脱模切块 。
9.玉米海苔卷
材料：甜味玉米粒 ，1罐奇异果，4颗海苔 ，4张生菜 ，美乃滋适量。
做法：
1. 奇异果削皮切粗条黑暗料理王霸王色玉米酪皇配方；生菜洗净；玉米粒沥干水份备用。
2. 取一张海苔均匀铺上奇异果条 、生菜 、玉米粒 。
3. 卷紧成长条状，再以美乃滋封口 ，重复此步骤至材料用毕 。
4. 再将海苔卷 ，切块或斜段排盘即可。
10.酒酿玉米小圆子
材料：酒酿一碗（360g），糯米粉80g，玉米粉40g ，温水约75ml
做法：
1.准备材料 。
2.把糯米粉和玉米粉混合 ，边加入温水边用筷子搅拌，看到粉出现团 ，改用手揉和成光滑柔软的面团 。
3.取一块面团 ，搓成细长条，再用刀切成小块。
4.分别搓捏成小圆子 。
5.锅中倒入酒酿 ，加入1.5倍的清水（一碗酒酿加一碗半清水） 。大火煮开后 ，转中火保持锅中沸腾，倒入小圆子。
6.煮到小圆子全部浮在表面 ，加入一勺白糖搅拌融化后即可 。
11.玉米涼糕
材料：燕菜粉1大匙 ，甜玉米糊 300 ml ，浓椰浆100ml ，水100 ml ，白砂糖1~2汤匙 。
做法：
1.将全部材料放入锅内开火将糖煮成融化后，开小火，边煮边搅拌至水开。
2.裝入模内 ，待凉 ，放入冰箱冷藏，食用时取出即可 。
12.玉米花卷
材料：玉米面、面粉 、酵母粉 、水、色拉油、盐 。
做法：
1.把玉米粉 、面粉 、酵母粉、水一起加入揉成面团 ，比例是3：5:1:2 ，待面团发酵比之前大一倍就可以开始做了。
2.把发酵好的面团用擀面杖擀成长方体，在上面均匀的涂上一层薄薄的油 ，撒上盐 ，然后卷起来，切成段就做好了。
3.上锅蒸 ，水开蒸15分钟即可 。
13.小炒玉米山药丁
材料：甜玉米1根 ，山药1块，胡萝卜1块 ，油 ，味精，清水 。
做法：
1.玉米切粒，胡萝卜和山药削皮后切小丁。因为山药含大量粘液 ，所以处理山药时尽量戴上一次性手套 。
2.烧热平底锅 ，放上一小勺油，倒进胡萝卜丁 ，煸炒至胡萝卜丁变软 。
3.加入玉米粒 ，煸炒至断生。
4.加入山药丁，煸炒几下 。
5.分3次加入少量清水 ，加一次水煸炒至水干后再加一次 ，最后一次性加入约30ml的清水后，盖上锅盖煮5分钟 。
6.加入调料 ，翻炒均匀即可关火出锅。
14.玉米炒黑木耳
材料：玉米粒 ，黑木耳，胡萝卜 ，花生油 ，姜末，胡椒粉，酱油 ，盐 。
做法：
1.准备原料：玉米粒洗干净 、黑木耳泡发 、胡萝卜切成片 。
2.锅内注油烧热 ，下姜末爆香。
3.放入胡萝卜片翻炒 。
4.放入黑木耳翻炒均匀 。
5.放入玉米粒稍炒，加胡椒粉、酱油调味。
6.最后加入盐炒匀出锅。
15.腰果玉米
材料：腰果 ，玉米 ，西芹，盐 ，味精 。
做法：
1.将芹菜摘洗干净 ，切成小段，将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫 ，芹菜焯烫完要立即过凉 。
2.炒锅倒入适量油 ，放入腰果，小火慢慢的炒熟 ，再放入玉米粒和芹菜段 ，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。
16.玉米酸豆汤
材料：酸角干1袋(300克) ，玉米2-3根 ，豇豆400克，圆白菜1/2只 ，约300克 ，白芸豆30粒，盐1茶匙（5克） ，白砂糖1茶匙（5克）
做法：
1.将干白芸豆浸泡在冷水中约15-20小时 ，至膨胀饱满 。
2.将玉米切成3cm长的短圆段，豇豆切成4-5cm的小段 ，圆白菜切成可入口大小的块 。
3.先大火将玉米煮15分钟 ，至八成熟，捞出沥干水分备用。
4.取较大的锅 ，放入玉米 、酸角干 、圆白菜、豇豆和泡好的芸豆 ，5.再加入水没过所有食物的水，加盖大火煮沸后改中火煮30分钟 。离火前调入盐和白砂糖搅匀即可 。
一生茹素，愚痴去 ，智慧生 ，心灵永年轻
四川成都……
广州……
常州……
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