得了酒精肝怎么办？
你好 ，酒精肝患者必须戒酒，戒酒是关键 ，戒酒能明显提高肝硬化患者5年生存率 ，也是促使酒精肝恢复的最根本措施，酒精依赖者戒酒后可能会出现戒断综合症 ，应做好防治。
注意饮食 ，以低脂肪，高蛋白，高维生素和易于消化饮食为宜 ，做到定时 ，定量，有节制 ，早期可以多吃豆制品 ，水果，新鲜蔬菜 ，适当进食糖类 ，鸡蛋，鱼类 ，瘦肉 ，当肝功能显著减退并有肝昏迷先兆时，应避免高蛋白摄入 ，忌辛辣刺激和坚硬生冷食物 ，不宜进食过热食物，以防并发出血 。
动静结合，肝硬化代偿功能减退 ，并发腹水或感染时 ，应绝对卧床休息，带代偿期时病情稳定可做一些轻松工作或适当运动 ，进行有益的体育锻炼 ，比如散步，做保健操 ，太极拳等 ，活动量以不感觉疲劳为宜 。
重视对原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎 ，血吸虫病 ，胃肠道感染，避免接触和应对对肝有毒的物质 ，减少致病因素。
调整心态 ，积极面对 。
酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病 。初期通常表现为脂肪肝，不加以控制可发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化；严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。
酒精肝是我国常见的肝脏疾病之一，严重危害人民健康 。
酒精肝的发生和饮酒量 、饮酒年限 、酒精饮料品种、饮酒方式 、性别 、种族、肥胖、肝炎病毒感染 、遗传因素 、营养状况等都有关系 。
酒精浓度越大、饮酒时间越长 、饮酒次数越频繁 、饮酒量越大 ，对肝脏的损害越严重 ，且空腹饮酒也是造成酒精性肝病的因素之一。
酒精对肝脏损害严重，威胁人们的身体健康 ，所以患上酒精肝的患者首先要做的是戒酒！戒酒！戒酒！戒酒是治疗酒精性肝病的最重要的措施。
其次还需要注意一些其他问题 ，如：
1、营养支持：对非酒精性脂肪肝患者要求是“管住嘴迈开腿，多喝水 ，要减肥减肥再减肥 ” ，但酒精性肝病，除非是合并代谢综合征 ，否则要增加营养 。不是所有的营养都增加 ，主要增加蛋白质，多吃瘦肉 、鸡蛋 、鱼类 ，并注意补充维生素B、维生素C 、维生素K及叶酸 。
通俗来讲酒精性肝病就是长期大量饮酒造成的肝部疾病 ，发展成的酒精性肝炎，酒精性肝纤维化，酒精性肝硬化 ，甚至诱发广泛肝坏死或者肝功能衰竭的一种表现。
对于已经确诊的酒精肝怎么办 。重点就在于肝病的治疗原则 ，戒酒和营养支持，改善已经形成的的继发性营养不良和其形成的并发症 。具体来说就是:
1 ，戒酒 ，也是治疗酒精肝最最最重要的一步。
2，戒酒的基础上予高蛋白低脂饮食 ，且补充多种维生素如维生素B ，维生素C，维生素K等 。
3 ，对肝脏的针对性治疗 。如激素 ，抗炎，保护肝脏的药物等。
4 ，肝病严重者可肝移植 。
对于酒精肝来说最好每年做肝功能检查 ，肝脏彩超检查 。在根据每个人的实际情况排查恶性肿瘤，代谢综合征，以及肝硬化等并发症。
另一方面除了戒酒还需坚持营养支持 。坚持高蛋白低脂饮食 ，坚持各种维生素的摄入 。
正所谓无酒不成席 ，尤其佳节之际，酒更成为宴席聚会不可缺少之物。但是很多人都没有管好自己的嘴 ，所谓“小喝怡情 ，大喝伤身 ”，长期大量酗酒会导致酒精肝是毋庸置疑的 ，但很多人爱喝酒的人仍存侥幸心理 ，认为酒精肝不会找上自己。
小时候见到村里的长辈，喝酒很厉害 ，依稀记得村里有个嗜酒如命的叔叔 ，每天三餐都离不开酒，脸红 、醉醺醺的是每次见到他的常态 。结果在他29岁那年就因为长期酗酒 ，得了很严重的酒精肝 ，最后变成肝硬化救治无效走了 。留下一对老人和弱小的妻女，一个家庭的顶梁柱就这么倒了，年纪轻经的 ，令人唏嘘。
大家都知道肝脏是身体唯一没有痛觉神经的器官 ，酒精肝初期是很难有明显的症状的，只有到了后期 ，食欲不振、肝区隐痛了 ，明显感觉到不舒服了才去医院检查，知道患有酒精肝 。那我们如何去判断是否有酒精肝呢？
据统计资料显示 ，酒精肝的形成与酒中含酒精的度数有关 。一般男性肝脏的承受能力是每天40克酒精 ，女性更少，在20克左右。如果你超过了这个数 ，你就要小心了 ，长此以往，很有可能你已经有了酒精肝或者脂肪肝 ，只是你不知道而已 ，还只是以为小编在诓你 。我到时想诓你，就怕我说的成了真的，到时候悔之晚矣 。
天津刚刚地震了 ，地震了我们需要怎么防护才安全？
谢谢邀请！昨天晚上天津也地震了 ，但很轻微。其时天津也不是第一次地震 。一九七六年，七月 ，二十八年唐山地震也波及到天津 。那次地震天津的和平区南开区都比较重 ，许多房屋倒塌造成一万多人少伤亡。那次地震后又发生了多次余震 。而这次地震是河北廊坊地区波及天津 。震级较小对天津没有什么影响。说到应对地震的方法如果有震级较高幻地震应该原地找躲避的空间。而不应该跑出房屋到外面 。因为地震较大时房屋门是打不开的，实践也证明了这一事实 。即便打开房门外面的建筑物也会倒榻。造成不必要的伤亡 。应该是原地找较小的空间躲避 。应找厨房 ，卫生间 ，及家具躲避。如果在外面找空眶地方避险！
谢谢邀请 。昨晚听到在家有人说天津地震了，我没感觉到 ，可能震级较小 ，表现轻微吧 。对于地震的防护，应急措施有很多 ，下面简单说一下。
预防地震灾害的有效措施如下： 1 、躲 。如果在家里 ，应当躲到厕所等有管道 、或者躲在桌子以及床旁边，避免砸伤 。 2、逃。尽量跑到空旷的地方 。 3、预先防基于现在住楼房的最多，请注意在床底下储备一些厚被子 、饮用水 、手电筒以及食物 ，有条件的话可以准备录音机 。为了在高震后楼体坍塌 ，可以争得更多的生存时间以便于他人解救。
地震发生时一定注意以下几点： 1、发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择 。如果住的是平房 ，那么你可以迅速跑到门外 。如果住的是楼房 ，千万不要跳楼，应立即切断电闸 ，关掉煤气 ，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子 ，床铺等下面 ，震后迅速撤离，以防强余震。 2 、人多先找藏身处 。学校 ，商店 ，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌 、椅子或坚固物品下面 ，待地震过后再有序地撤离 。 3、远离危险区。如在街道上遇到地震 ，应用手护住头部，迅速远离楼房 ，到街心一带 。如在郊外遇到地震 ，要注意远离山崖，陡坡 ，河岸及高压线等 。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
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